郁李仁為薔薇科植物郁李、歐李、榆葉梅、長梗扁桃等的種仁。郁李仁采摘于夏秋兩季，曬干而得，能治療大腸氣滯，燥澀不通，小便不利，大腹水腫，四肢浮腫，腳氣等癥狀。

      郁李仁配伍

       郁李仁與柏子仁、杏仁、桃仁配伍能行大腸之氣，用于腸燥便秘。

       郁李仁與茯苓、白術(shù)、陳皮、檳榔配伍，治療水腫脹滿、下氣。

       郁李仁跟牽牛子配伍，能消腫去脹，利水利尿。

       郁李仁與當歸配伍能清熱止血，潤腸通便。

       郁李仁與瓜蔞仁配伍能潤燥導(dǎo)滯，滑腸通便。

       郁李仁與薏苡仁配伍能健脾滲濕，降氣利膈。

       郁李仁與火麻仁配伍能滑腸泄熱，行氣通便。

       郁李仁與胡麻仁配伍能滋脾養(yǎng)胃，補虛潤腸。

       飲食保健：

       1、郁李仁粥

       材料：粳米100克，輔料：郁李仁10克。調(diào)料：蜂蜜30克，姜汁20克。

      （1）將郁李仁擇凈，搗碎，放入鍋中，加清水適量，浸泡5~10分鐘。

      （2）將粳米淘洗干凈后置于鍋中，加入適量清水熬煮成粥。

      （3）加入姜汁、蜂蜜等調(diào)勻略煮即成。

       每日1劑，連續(xù)2~3天。可潤腸通便，利水消腫。適用于大便干燥難解，小便不利，水腫脹滿(肝硬化腹水)，肢體水腫等。

       注意事項：

       1、乏力者慎用。

       2、利尿作用比較強，孕婦慎用。

       3、兒童不宜用。

       4、脾虛便溏、濕痰咳嗽者禁用。

       5、過量食用會中毒。